伊戈达拉：退役如经历两次死亡 迷茫时靠看自己集锦找回信念

6月16日讯 前NBA球员安德烈·伊戈达拉近日在《The Richard Show》节目中，与主持人理查德·杰弗森共同探讨了退役后的心理适应问题。伊戈达拉明确表示，退役对运动员而言相当于“死亡”，并透露自己在转型过程中感到挣扎时会反复观看个人职业生涯集锦，以此重建自我认知。

杰弗森：运动员会死两次

节目开始时，杰弗森首先提问：“你最后一次看YouTube是看的是什么？”伊戈达拉回应：“当我作为一名前运动员感到迷茫时，我会看我自己的集锦。因为他们说，退役就等于死亡。”杰弗森随即补充：“是的，你会死两次。运动员会死两次。”伊戈达拉对此表示认同，并进一步解释：“我们确实会经历死亡。所以有时候，当我在做其他事情并感到挣扎时，因为那不是我的首要专业领域，我还在学习，我必须去提醒自己，哦，我的大脑曾经也是很管用的。所以……”杰弗森接话：“所以你能搞定这个。”伊戈达拉确认：“是的，是的。再说一次，这只是在重申你的能力，以及对自己的信念。”

伊戈达拉生涯数据与转型现状

现年40岁的伊戈达拉在2023年正式退役，19年NBA生涯效力过76人、掘金、勇士、灰熊、热火等多支球队。他场均贡献11.3分、4.9个篮板和4.2次助攻，2015年随勇士夺得总冠军并荣膺总决赛MVP，职业生涯共4次夺冠。退役后，伊戈达拉转型为科技投资人并担任球队顾问。他在节目中坦言，离开篮球领域后，面对新领域的挑战时“大脑曾经很管用”这一信念需要通过重温比赛录像来巩固。